PILATES CON MÁQUINAS
Clases dirigidas por fisioterapeutas o educadores físicos para máximo 3 personas con duración de 50 minutos
Tonificación
Aumento de la flexibilidad
Corrección postural
Disminución del dolor muscular
Rehabilitación
Mejora de la coordinación y el equilibrio
Vitalidad y Relajación
Mejora de la concentración y la respiración
Aumento del autocontrol y autoestima
Conexión mente-cuerpo
Reducción de la fatiga, el malestar, el dolor y las posibles lesiones
