PILATES EMBARAZADAS


  • Durante los meses que llevan un embarazo se producen muchos cambios en el cuerpo de la mujer y se experimenta un proceso de adaptación tanto físico como emocional. Frente a tanto revuelo, es fundamental que la mujer esté preparada para poder llevar y transcurrir la gestación de un modo saludable.

    BENEFICIOS
  • Fortalece el CORE: es muy importante para soportar el peso, da apoyo y sostiene tu columna y te ayuda al trabajo de parto.
  • Mejora la conciencia corporal, principalmente la de suelo pélvico que es esencial para el parto y el post parto.
  • Mejora la postura y la fuerza del abdomen y de todos los músculos pélvicos.
  • Mejora el sueño y la relajación
  • Aumenta la resistencia, de gran ayuda para el trabajo de parto.
  • Evita los dolores de espalda.
  • Se fortalecen las articulaciones y la musculatura de la cintura escapular (brazos, hombros, cuello, etc.) para estar preparada para los momentos de lactancia y de cargar el bebé.

  • Pilates embarazadas

    Contáctanos


    Calle Orense 42, local 4
    28020 Madrid
    Tel.: 678 241 447
    info@pilaterapia.es
    Al seguir navegando se almacenan cookies que permiten que tu experiencia de navegación sea más fluida.
    Política de cookies +